[...] przysiadów ponad setkę dam radę myślę bez problemu choć dawno nie robiłem maxa bez obciążenia, brzuszków to ze 300 bym mógł zrobić myślę, tylko czas mieć. Ogólnie dla dobrej kondycji wystarczy robić pompki, przysiady i podciągania w różnych konfiguracjach i sposobach, 3 najlepsze ćwiczenia. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-06-19 18:13:26
1. Chyba najlepszy wyiciąg na polskim rynku w stosunku jakość-przeznaczenie-cena. Wierz mi, droższy wyciąg od konkurencji się nie umywa. Wszystko stabilne i spasowane, w ogóle to już inny poziom jakości od tego co było wcześniej i od tego co konkurenci proponują. Mówie tu oczywiście o polskich firmach, a nie opseudo polskiej chińszczyźnie z [...]
[...] -Po treningu: 5g SFD pure creatine + 30-40g WPC Protein ECONO 80 + 100g Mass Activator -WPC Protein ECONO 80: wg braków w diecie *Rano, przed treningiem i po treningu to 3 najlepsze pory by podać kreatynę dlatego warto rozdzielić ją na 3 porcje w ciągu dnia, a nie jak się przyjęło tylko na 2. DNT: -Przed śniadaniem: 5g SFD pure creatine -WPC [...]
Fly To The Rainbow, In Trance, Virgin Killer - w takiej kolejności chronologicznej, to też 3 najlepsze krążki niemców. Inne niż to, co później grali, jak hurricane. Ale jak dla mnie lepsze - bardziej emocjonalne, mniej sztampowe. Teraz katuję nowy krążek Ironów ;P Angra, jak lubisz melodyjny metalik, wypuściła nowy album. Na workout to Accept - [...]
Człowieku wymieni mi najlepsze boostery testosteronu a zobaczysz, że nie znajdzie się w nich żaden TESTOSTEROL czy BIOSTEROL :)) Poważnie ci wyzywam, żebyś mi wymienił przynajmniej 3 najlepsze boostery teścia :->/-)_ Zwykłe DAA da ci lepsze podbicie teścia niż te twoje HIMALAJE i HITY Swoją droga co ja się będę tutaj z tobą spierał jak ty takie [...]
z ciekawosci zrobie u siebie w firmie mala anonimowa ankiete, nie bede podawal zadnej firmy do wyboru, skonstruje proste pytanie: wymien 3 najlepsze wg. Ciebie firmy odzywkowe, zaczynajac od najlepszej wsrod klientow bioracych udzial rozlosuje nagrody, mietki jak bedzie u mnie to komisyjnie zliczy ze mna glosy , a wynikami pochwale sie na forum [...]
[...] zdjęć ? i znów wygra ten, kto posiada fb, i który najwięcej będzie spamował o lajki :/ Miało być ocenianie tego typu jak napisaliście, czyli : 3 osoby z UNS typują 3 najlepsze prace i punktują je odpowiednio dla pierwszego miejsca 15 punktów, drugiego 10 punktów i trzeciego miejsca 5 punktów. Z ekipy SFD głosują 4 osoby dokładnie na [...]